十大低卡水果排行榜什么水果热量低
发布时间：2025-02-19 16:28:26来源：
【十大低卡水果排行榜什么水果热量低】在追求健康饮食的今天，选择低卡水果有助于控制热量摄入。以下为十大低卡水果排行榜，适合减肥或控糖人群。
| 排名 | 水果 | 每100克热量（大卡） |
| 1 | 西瓜 | 29 |
| 2 | 苹果 | 52 |
| 3 | 草莓 | 32 |
| 4 | 梨 | 57 |
| 5 | 橙子 | 47 |
| 6 | 葡萄 | 69 |
| 7 | 火龙果 | 42 |
| 8 | 猕猴桃 | 61 |
| 9 | 柚子 | 42 |
| 10 | 桃子 | 45 |
这些水果不仅热量低，还富含维生素和膳食纤维，是日常饮食中的理想选择。根据个人口味和营养需求，合理搭配食用更佳。
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