十二经络时间表大家可以了解一下
发布时间：2025-02-21 14:58:01来源：
【十二经络时间表大家可以了解一下】中医认为，人体十二经络与一天24小时的时辰密切相关。每个时辰对应一条经络的活跃期，了解这些规律有助于调理身体、顺应自然。
以下是十二经络与时辰的对应关系：
| 时辰 | 经络名称 | 时间段 |
| 丑时 | 肝经 | 1:00-3:00 |
| 寅时 | 胆经 | 3:00-5:00 |
| 卯时 | 胃经 | 5:00-7:00 |
| 辰时 | 脾经 | 7:00-9:00 |
| 巳时 | 心经 | 9:00-11:00 |
| 午时 | 小肠经 | 11:00-13:00 |
| 未时 | 膀胱经 | 13:00-15:00 |
| 申时 | 肾经 | 15:00-17:00 |
| 酉时 | 心包经 | 17:00-19:00 |
| 戌时 | 三焦经 | 19:00-21:00 |
| 亥时 | 任脉 | 21:00-23:00 |
| 子时 | 督脉 | 23:00-1:00 |
了解此表，可帮助我们更好地安排作息和养生方式，达到身心平衡。
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