体温多少算发烧 | 解析常见发热误区与应对措施

解析常见发热误区与应对措施

发烧是身体对感染或炎症的一种自然反应，但具体到多少度才算发烧，很多人并不清楚。通常情况下，成人的正常体温范围大约在36.5°C至37.2°C之间。当口腔温度达到或超过37.5°C，或者腋下温度达到或超过37.2°C时，就可以认为是发烧了。需要注意的是，儿童的正常体温可能会稍高一些，通常在38°C以上才被认为是发烧。

了解这些基本知识后，我们还需要认识到一些关于发热的常见误区。例如，有些人误以为轻微的发热需要立即使用退烧药，实际上，轻度发热有助于激活免疫系统对抗病原体。正确的做法是在体温达到38.5°C以上时再考虑使用退烧药物，并且要注意多休息、补充水分。此外，如果发热持续不退或伴有其他严重症状（如剧烈头痛、皮疹等），应及时就医检查。

通过科学认识和正确处理发热，我们可以更好地保护自己和家人的健康。