今日立春时间是几点

今日立春时间与养生小贴士

今日立春时间为上午7点46分左右。立春作为二十四节气之首，标志着春天的开始，也意味着万物复苏、生机勃勃。此时气温逐渐回暖，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物，以免感冒。

立春不仅是自然界的转折点，也是传统民俗的重要节点。人们常通过吃春卷、咬春饼等方式迎接春天的到来，寓意新的一年充满希望与活力。此外，立春时节适合进行适度的户外活动，如散步、慢跑等，以促进身体新陈代谢，增强免疫力。

在饮食方面，建议多摄入富含维生素的食物，比如新鲜蔬菜和水果，同时减少油腻食物的摄入，保持清淡饮食。立春后气候干燥，还需多喝水，润泽喉咙与皮肤。遵循自然规律，调整作息，才能更好地适应季节变化，享受健康生活。