开车玩手机会大幅拉长反应时间，视线离开路面、单手操控车辆，制动和转向控制能力下降，追尾、偏离车道、碰撞行人的风险成倍上升，同时该行为属于妨碍安全驾驶，会被记 1 分并处罚款。车辆高速行驶的时候，短短一两秒看手机，车辆就会盲开出去很长距离，遇到突发情况根本来不及刹车，大脑注意力被消息、通话内容占用，就算眼睛短暂看路，也属于分心驾驶，对路况判断能力变弱。想要避免这类风险，可以提前把手机设置免打扰，导航提前设置完成，有来电尽量靠边停车再接打，使用车载蓝牙语音通话，行驶途中不要刷短视频、回复消息，养成全程专注路面的习惯。坚持这套安全驾驶方法，能够减少分心事故，避免违法记分，从根源降低开车玩手机带来的安全隐患。

开车玩手机主要危害对照表

安全驾驶方法执行要点

1. 提前设置导航，出发前完成路线规划，行驶途中不再手动操作手机。
2. 开启车载蓝牙，需要通话使用语音接听，不要手持手机。
3. 手机开启驾驶模式或者免打扰，屏蔽消息弹窗，减少诱惑。
4. 如果必须查看消息，安全靠边停车，拉手刹停稳之后再操作手机。
5. 同车乘员可以提醒驾驶员，发现开车玩手机及时劝阻。

避免开车玩手机操作步骤

• 上车之后将手机固定支架，开启驾驶免打扰模式
• 出发前提前设置导航路线，确认蓝牙通话连接正常
• 行驶过程中保持双手握方向盘，视线紧盯前方道路
• 收到来电优先使用蓝牙接听，不手动拿手机
• 紧急需要查看信息，找合规安全地点停车之后再操作手机

【常见问题】

问题 1：开车玩手机的危害里面，蓝牙通话算不算安全驾驶方法允许的？

回答 1：开车玩手机的危害主要是手持手机分心，安全驾驶方法推荐车载蓝牙通话，不需要手持手机，相比手持操作能降低开车玩手机的危害。

问题 2：开车玩手机的危害，临时看一眼消息风险大吗？

回答 2：开车玩手机的危害不会因为只是临时看一眼就消失，短时间低头依然会盲驶，安全驾驶方法要求行驶途中不要查看消息，需要查看就停车操作。

问题 3：开车玩手机的危害，被抓拍之后是什么处罚？

回答 3：开车玩手机的危害不仅是事故风险，同时属于违法，安全驾驶方法提醒该行为会被记 1 分并处罚款，电子眼和现场交警都可以查处开车玩手机。

【免责申明】

本文开车玩手机的危害、安全驾驶方法仅为安全科普参考，交规处罚标准会随政策调整，实际处罚以公安交管部门官方认定为准，本文不构成法律相关建议。